Meditation ist die Schulung des Geistes durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen.
Dabei sind den Formen und Techniken praktisch keine Grenzen gesetzt, denn neben der bekannten klassischen Sitzmeditation gibt es viele „bewegte“ Methoden die ihren Ursprung in folgenden Traditionen haben.
Dojo (Meditationsraum)
