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Meditation

Meditation ist die Schulung des Geistes durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen.

Dabei sind den Formen und Techniken praktisch keine Grenzen gesetzt, denn neben der bekannten klassischen Sitzmeditation gibt es viele „bewegte“ Methoden die ihren Ursprung in folgenden Traditionen haben.

 

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Dojo (Meditationsraum)

Bild Dojo